WELKOM
Psychologiepraktijk Maatkamp is een vrijgevestigde praktijk in Santpoort, nabij Haarlem, waar individuele hulp geboden wordt aan volwassenen binnen de Basis GGZ.
Voor wie
Het kan iedereen overkomen......
Het kan iedereen gebeuren dat je een tijd minder goed in je vel zit. Vaak volgt er daarna vanzelf weer een betere periode. Maar soms houdt die vervelende tijd langer aan: je voelt je gespannen, somber of angstig en het lukt je niet om er zelf uit te komen.
Of misschien heb je iets naars meegemaakt dat zich telkens opnieuw in gedachten aan je opdringt. Als je er aan terugdenkt krijg je een naar gevoel.
Dat is niet gek! Juist dat kan het moment zijn om (kortdurende) hulp in te schakelen. Samen kunnen we bespreken we hoe je weer meer grip en ruimte kunt ervaren.
Werkwijze
Na aanmelding via de mail of het contactformulier zal ik eerst telefonisch contact met je opnemen om de hulpvraag en de gewenste doelen te bespreken. Dan kunnen we ook een inschatting maken of we een behandeling kunnen starten.
Daarna word je uitgenodigd voor een intakegesprek. De fase van intake betreft meestal 2 gesprekken.
Tijdens de intakegesprekken op de praktijk wordt er gezamenlijk een beeld gevormd van wat er speelt. Afhankelijk van je hulpvraag en gewenste doelen bespreken we welke behandeling hierbij het beste aansluit. Een gezamenlijk behandelplan vormt de basis van waaruit de behandeling verder wordt vormgegeven.
Zowel tijdens de intakegesprekken als tijdens de behandeling mogen naasten aanwezig zijn wanneer daar door jou toestemming voor is gegeven. Ook kan dan besproken worden hoe naasten helpend kunnen zijn voor het herstel.
Behandelmethoden
Behandelmethoden:
In de behandeling maak ik gebruik van verschillende (evidence based) behandelmethoden. De meest voorkomende methoden zijn:
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een gestructureerde, effectieve behandelmethode die helpt negatieve gedachten en gedragspatronen te herkennen, uit te dagen en te veranderen. Het richt zich op de wisselwerking tussen denken, voelen en doen, met als doel psychische klachten te verminderen en copingvaardigheden te versterken.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne vorm van gedragstherapie die mensen helpt om op een flexibele manier om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, in plaats van ze te vermijden. Tegelijk richt ACT zich op het bewust kiezen van acties die passen bij iemands waarden, zodat men een betekenisvol en veerkrachtig leven kan leiden.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm voor het verwerken van ingrijpende ervaringen en trauma’s. Tijdens de behandeling wordt de aandacht afwisselend verlegd (bijvoorbeeld via oogbewegingen), terwijl de nare herinnering wordt opgeroepen. Dit helpt om de emotionele lading te verminderen en de ervaring beter te verwerken.
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een gestructureerde behandelvorm die zich richt op het verband tussen psychische klachten en interpersoonlijke relaties. IPT helpt mensen beter om te gaan met belangrijke levensgebeurtenissen, conflicten, verlies of veranderingen in relaties, met als doel het verminderen van depressieve klachten en het versterken van sociale steun.
Oplossingsgerichte therapie is een praktische en positieve benadering die zich richt op het ontdekken en versterken van iemands eigen hulpbronnen en oplossingen, in plaats van op problemen. Het helpt mensen snel vooruitgang te boeken door concrete doelen te stellen en kleine, haalbare stappen te zetten.
Neem contact op
Locatie
Praktijk Maatkamp
Terrasweg 22, Santpoort-Noord